近日，网络上热议的大货车司机在炎热天气下两度昏厥的事件，牵动了无数人的心。这位卡友在酷暑中坚守岗位，却因高温而陷入危险。江淮重卡对此事件高度关注，并第一时间派出代表前往司机家中探望，送上关怀与祝福。

目前，发哥的身体状况已经好转，正在家中静养。这一消息让众多网友松了一口气，同时也引发了大家对高温天气下驾驶员健康的关注。江淮重卡深知，每一位驾驶员都是家庭的顶梁柱，他们的健康与安全直接关系到家庭的幸福与安宁。

随着夏季气温的逐渐升高，江淮重卡特别提醒广大卡友，要时刻关注自己的身体状况，合理安排工作与休息时间，确保在炎炎夏日中平安度过。为此，发哥总结了一系列平安度夏的举措与方法，希望能够为卡友们提供一些有益的参考！

合理安排行车时间

尽量避免在高温时段长时间驾驶。如果必须出行，可以提前规划路线，选择较为凉爽的时段出行。

保持良好的饮食习惯

在出车前，准备充足的饮食和饮水供给，多喝水、多吃水果，补充身体所需的水分和营养。

穿着透气衣物

选择透气、轻便的衣物，有助于身体散热，减少疲劳。

携带防暑用品

如清凉油、毛巾、饮用水、遮阳板等，这些都可以帮助卡友们在行车过程中保持清凉和舒适。

不宜长时间开空调

适当调整空调状态，定时开窗透气，以防头晕、胸闷。

适时休息

天气炎热，连续驾驶时间不宜过长，建议日间连续驾驶不超过4小时，夜间不超过2小时，每次停车休息至少20分钟，让身体得到充分的恢复。

避免开赌气车

高温天气容易让人情绪激动，卡友们要学会控制情绪，切勿与他人争先恐后，严禁开赌气车。

同时，江淮重卡还呼吁广大卡友要关注自己的心理健康。长时间驾驶和高温环境容易让人产生疲劳和烦躁情绪，这时可以适当在行车卧铺休息、听音乐或进行其他放松活动，以缓解压力、保持良好的心态。

一直以来，江淮重卡始终将卡友的健康与安全放在首位，任重而道远，征程尚且长，未来，江淮重卡将努力营造更加安全、健康、和谐的驾驶环境，同时也希望每一位出车的发哥都能平安度夏、平安回家！（本文来自江淮格尔发重卡）

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